∞ Receta: Leche de avena. Fácil, saludable y deliciosa ∞

 HELLO!!!
Bienvenidas de nuevo a una nueva entrada :). Y nada, como veis en el título ya tocaba una receta. En este caso: leche de avena. A la cuál está riquísima, además de ser saludable y fácil de hacer. 
Pero hay una parte negativa: se consume 2 días. Así que sería mejor bebérsela fresquita, pero rápido.

Y nada, tras haber dicho esto, ¡¡empezamos!!


INGREDIENTES:


Para empezar con la receta deciros que yo la he adaptado a saludable y con menos calorías posibles. 
Necesitaremos:
- 100 gr. de avena.
- 650 ml. de agua.
- 10 gr. de stevia (líquida o polvo)  - Podéis usar azúcar. -
- Una cucharada de extracto de vainilla.
- Una pizca de sal.

¿Has tomado nota? Seguimos ;).


PREPARACIÓN:


1. Para empezar, vamos a poner la avena en un cuenco al cuál haya agua.
Y la dejaremos en remojo media hora.



2. Después de media hora, vamos a volcar la avena en un cuenco, o vaso.
Aconsejable mente alto, donde quepan unos 700 ml. de capacidad.



3. Ahora añadiremos a la avena, 400 ml. de agua. El resto, (225 ml.) de agua sobrantes, los reservaremos, para añadirlos más tarde.


4. Ahora añadiremos la vainilla, la sal, y la stevia. 
Perdón por no haber hecho foto donde añadía los demás ingredientes. No valía la pena, jeje.



5. A continuación cogeremos la batidora de brazo, y batiremos bien.
Cuando se haya quedado algo líquido añadiremos el resto de agua; y batiremos de nuevo.



6. Ahora, colaremos la mezcla en un colador de algodón.
Nos va a costar un poco colarlo, así que os aconsejo que uséis una cuchara para ayudaros.



6. Una vez colado nos quedará algo así.
La mezcla que no se haya colado no la utilizaremos más.



7. Y listo ya tenemos la leche de avena. Está riquísima, y más fría.
Ah, os lo recuerdo. Esta leche se conserva 2 días, así que ¡rápido! 





Espero que te haya gustado la receta y que la pongáis en práctica.
Me haría mucha ilusión que me etiquetarais en las fotos :).

No olvidéis pasar este blog a vuestros seres más queridos.
Espero tu comentario con una sonrisa.
SIGUE el Blog si te gusta, 
y comenta.

Muchísimas gracias.
Muack,



♥ REDES SOCIALES:



♥ CRÉDITOS:

Texto: Elizabeth Cerdel Paz
Imágenes: Cap. pantalla Elizabeth Cerdel Paz. Web: www.lolitalapastelera.com.
Edición: Elizabeth Cerdel Paz
Publicada por...: Elizabeth Cerdel Pa<











Comentarios

  1. ¡Woow! No sabía que se podía hacer esta maravillosa receta con avena. Y parece riquísima... ¡creo que el el miércoles la haré! :)

    Ya soy una nueva seguidora tuya... ¡me encanta este Blog! Un 10.

    Besitos desde Valencia. <3

    ResponderEliminar
  2. Nunca había visto una bebida como esta pero tiene que estar riquiisima :)
    Pasate por mi blog: http://thegirlsandyou.blogspot.com.es/ y sigueme;)
    ¡Yo ya te sigo!

    ResponderEliminar
  3. ¡Debe estar delicioso! Lástima qu ela dieta no me deje tomar lácteos... pero en cuanto terminñe lo probaré hacer... paree delicioso para desayunar
    ¿Que te parece que nos sigamos?
    ¿Has leido mi último post? El gran ballet de Moscú, ¡no te lo pierdas! http://entrejoyasydiamantes.blogspot.com.es/
    Un besito y mucho amor
    Eli de 'Entre joyas y diamantes'

    ResponderEliminar
  4. Hola, me ha encantado tu blog, te sigo vale? Pásate tu por el mio y sígueme si te gusta.. espero que si.
    Besitos desde:
    SRTAPRETTYMODEL.BLOGSPOT.COM

    ResponderEliminar
  5. La verdad es que había oído a hablar de la leche de avena, pero siempre opto por lo fácil *comprar una botella de leche en el plus y ya*. Pero, madre mía, hace buena pinta, y quizás probar algo nuevo no me iría del todo malo. Además, estamos en verano, y ahora la excusa de no tener tiempo no vale. Creo que voy a intentar esta receta.
    Sobra decir que está muy bien explicado, y las imágenes están bien tomadas.
    Besos <33

    escapefromreality14.blogspot.com.es

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

¡Gracias por leer esta entrada!
Puedes dejar tu opinión o pregunta aquí en los comentarios o enviar un mensaje por correo electronico a: modaylove7@gmail.com
- Intentaré responder a todos vuestros comentarios
- Culaquier comentario ofensivo será eliminado